SEMINARIO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN LA MUJER
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en SEMINARIO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN LA MUJER. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
EL IMPACTO DEL ESTILO DE VIDA SEDENTARIO SOBRE LA FUNCIÓN MUSCULAR Y LA APTITUD MÚSCULO-ESQUELÉTICA ES ESPECIALMENTE ALARMANTE ENTRE LAS MUJERES, DISPARANDO LOS RIESGOS ASOCIADOS A LA MANIFESTACIÓN DE LA OSTEOPOROSIS. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR DEBE CONSTITUIR NECESARIAMENTE UNA PARTE FUNDAMENTAL Y BÁSICA DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO DIRIGIDOS A LA POBLACIÓN FEMENINA, TANTO DESDE EL PUNTO DE VISTA PREVENTIVO COMO TERAPÉUTICO
Contenidos
CONTENIDOS:
BASES Y FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN LA MUJER
LA FUERZA EN LA MUJER
BIOMECÁNICA DE LA MUJER
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LA MUJER
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS ORIENTADOS HACIA LA FUNCIÓN DE LA MUJER
HIPERTROFIA DEL GLÚTEO
SUELO PÉLVICO
TREN SUPERIOR
HIIT EN LA MUJER
